Monthly Archives: octombrie 2020

Antrenamentul care ține cont de puls poate fi un instrument foarte util pentru cicliști. Te poate ajuta să devii mai puternic, mai rapid și mai antrenat, toate astea fără riscul de a exagera și antrena peste limita ta. Însă asta se întâmplă doar dacă știi ce să măsori, cum să găsești și cum sa ții […]

Articol preluat de pe Blog.wahoofitness.com   Caută pe orice forum de ciclism și vei descoperi două tipuri de oameni: cei care consideră că nu contează viteza în care pedalezi pe trainer când ești în modul ERG și cei care sunt convinși că acest lucru contează. Pentru cei care nu știu, ERG este un mod regăsit […]

Pentru mulți dintre noi sezonul rece înseamnă întreruperea turelor și activităților cu bicicleta. Asta presupune și antrenamentele. Este normal, având în vedere vremea, de multe ori „mizerabilă”, cu ploaie rece, ca să nu mai zicem de zăpadă, burniță și mocirlă. În același timp, însă, mulți alții dintre noi nu sunt dispuși să facă pauză atâtea […]