Author Archives: Mazilu Dan

GT Grade – 17 motive pentru care să cumperi și 5 pentru care să nu cumperi acest gravel bike

GT Grade este o excelentă bicicletă pentru gravel. Practic, o cursieră de off-road, care se descurcă foarte bine pe macadam și excelent pe asfalt. Bicicleta vine în mai multe variante de echipare și materiale pentru cadru (aluminiu/carbon), fiind potrivită pentru fiecare buget. 17 motive pentru care să o cumperi Țevile seat stay din carbon și […]

Thule VeloCompact 927 testat de Freerider.ro

Transportul bicicletelor cu mașina se poate face în mai multe feluri: pe plafonul mașinii – varianta clasică folosită de cei mai mulți oameni; pe hayonul mașinii – opțiune bună, dar care limitează accesul la portbagaj și pe cârligul de remorcare al mașinii – variantă la fel de bună care în plus nu doar că nu […]

Cum mă refac după un concurs sau antrenament greu?

Anul acesta a fost sărac în concursuri, așa că recuperarea poate nu a mai fost la fel de importantă. Antrenamentele însă nu au încetat, așa că o recuperare corectă după efort este foarte bine să faci. Recuperarea fizică Cu siguranță corpul tău va fi primul care simte oboseala. Este un lucru bun. Înseamnă că ai […]

Monitorizarea pulsului – Ghidul Fundamental!

Antrenamentul care ține cont de puls poate fi un instrument foarte util pentru cicliști. Te poate ajuta să devii mai puternic, mai rapid și mai antrenat, toate astea fără riscul de a exagera și antrena peste limita ta. Însă asta se întâmplă doar dacă știi ce să măsori, cum să găsești și cum sa ții […]

Modul ERG – contează viteza în care pedalezi pe trainer?

Articol preluat de pe Blog.wahoofitness.com   Caută pe orice forum de ciclism și vei descoperi două tipuri de oameni: cei care consideră că nu contează viteza în care pedalezi pe trainer când ești în modul ERG și cei care sunt convinși că acest lucru contează. Pentru cei care nu știu, ERG este un mod regăsit […]

Care smart trainer Wahoo este cel mai bun pentru mine? Comparație trainere Wahoo

Pentru mulți dintre noi sezonul rece înseamnă întreruperea turelor și activităților cu bicicleta. Asta presupune și antrenamentele. Este normal, având în vedere vremea, de multe ori „mizerabilă”, cu ploaie rece, ca să nu mai zicem de zăpadă, burniță și mocirlă. În același timp, însă, mulți alții dintre noi nu sunt dispuși să facă pauză atâtea […]

Stretching pentru cicliști

Stretching este acel subiect despre care atleții par să aibă opinii bine conturate. Unii consideră că este foarte necesar în timp ce alții nu sunt de acord. Indiferent de care parte te afli tu, trebuie să știi că există beneficii dovedite care arată că stretchingul este folositor. Specific pentru ciclism, există câteva arii pe care […]

Wahoo Headwind – ventilatorul smart care te menține pe linia de plutire

Odată cu sosirea sezonului rece, cei mai mulți dintre noi nu ne vom opri din antrenamente, din mai multe motive. Pentru majoritatea aceasta este pasiunea, să facă sport și să-și mențină o condiție fizică cel puțin decentă. Pentru alții este vorba de performanță adevărată, și să faci pauză iarna de la sport, este de neconceput. […]

Puterea în pedale exercitată indoor versus cea din outdoor

De ce este diferită puterea aplicată în pedale atunci când te antrenezi indoor, față de antrenamentul otdoor? Diferența dintre outdoor și indoor pare să fie cu atât mai mare cu cât antrenamentul este mai scurt și de intensitate mai mare, mai ales când pedalezi în picioare. Sunt mai multe motive pentru care se întâmpla asta. […]

Nou la WheelSports, Cannondale F-SI Carbon 4 2020!

Sezonul 2020 a fost unul special, deosebit ar spune unii. Pandemia Coronavirus a avut un efect cel puţin interesant aspura pieţii de biciclete şi, în ciuda aspectelor fără doar şi poate, negative asupra sănătăţii noastre, pentru bicicletă efectul a fost pozitiv. Stocurile au fost epuizate încă din vară. Explicaţia este destul de simplă. Întrucât lumea […]